PT grupp för kvinnor

Vill du lära dig mer om styrketräning men är osäker på hur du går till väga? Vill du få bättre kondition och bli rörligare? 

Då är detta gruppen för dig! Du tränar tillsammans med andra kvinnor i olika åldrar, i en liten grupp om max 8 personer. Under 9 veckor tränar vi tillsammans och går igenom tekniken på grundrörelserna knäböj, utfall, drag, pressar och höftfällning. Förutom styrketräning kommer vi också att fokusera på att höja pulsen samt samt rörlighet som är viktigt för att kunna genomföra rörelserna på rätt sätt. 

Har du några skador eller begränsningar? Låt det inte hindra dig. I denna gruppen kan du lära dig på vilket sätt du kan träna runt din skada och ändå utvecklas. 

Dag och tid: Måndagar kl 16:45-17:45 - Vecka 35-43 (uppehåll vecka 37) 

Pris: 1700kr för 8 tillfällen

Minst 5 personer bokade för gruppstart. Boka senast 19 augusti

Kursen hålls av Ellinor Nilsson -  Lic. PT och kostrådgivare.

___________________________________________________________________________________________

Självklart kan du använda ditt friskvårdsbidrag, läs mer nedan hur du går till väga:

Om du vill betala med Epassi, tryck på knappen epassi när du ska avsluta bokningen.

Har du epassi behöver du själv gå in på epassis sida/app, leta upp Rörlig - Ditt portabla gym och genomföra ett köp. Efter det kommer vi manuellt registrera köpet i systemet, innan vi har hunnit göra det kan du hinna få ett mail om missad betalning. Ifall du har registrerat köpet hos epassi kan du bortse från detta mail.

Har du någon av de andra friskvårdsleverantörerna? Skicka ett mail till oss så återkommer vi med hur du gör för att betala. 

Har du frågor kan du alltid maila oss på kontakt@rorlig.se