Viktminskningsgrupp start Oktober 2022

Välkommen att anmäla dig till nästa omgång av vår populära viktminskningsgrupp med start i oktober. Denna grupp är till för dig som vill/behöver gå ner minst 10 kg i vikt genom att träna och förändra kosten tillsammans med andra i sluten grupp.

All träning sker i vår studio i Ytterby (måndagar samt onsdagar 17:00-18:00). De enda som är med på träningen är de som anmäler sig till gruppen. Du får tekniktips och vi kommer under träningspassen fokusera på grundrörelser och allsidig träning. Självklart startar vi lugnt och ökar intensiteten succesivt allteftersom veckorna går. Vi kommer vara en coach per tillfälle, Ellinor på måndagar och Annie på onsdagar. På uppstarten, halvtids-checkupen samt avslutningen är båda två med. 

Schemat under veckorna är:

Vecka 42:

Lördag 22 oktober  kl 13-15 - uppstart med presentation, invägning samt föreläsning

Vecka 43:

Måndag 24 oktober - träning

Onsdag 26 oktober - träning

Vecka 44:

Måndag 31 oktober - träning

Onsdag 2 november - träning

Vecka 45:

Måndag 7 november - träning

Onsdag 9 november - träning

Vecka 46:

Måndag 14 november - träning

Onsdag 16 november - träning

Vecka 47:

Måndag 21 november - träning

Onsdag 23 november - träning

Söndag 27 november 15-17 - kostworkshop, vägning för de som vill, diskussioner, hur har det gått?

Vecka 48:

Måndag 28 november - träning

Onsdag 30 november - träning

Vecka 49:

Måndag 5 december - träning

Onsdag 7 december - träning

Vecka 50

Måndag 12 december - träning

Onsdag 14 december - träning

Vecka 51

Måndag 19 december - träning

Onsdag 21 december - Avslutning med invägning - vi sammanfattar veckorna och skålar i bubbel

Under alla veckor följer du det individuella kostschema du får baserat på de frågor du svarar på i anmälan. 

Vi som håller i gruppen är utbildade personliga tränare och kostrådgivare med erfarenhet av att jobba med viktminskning. Vi drivs av att se glädjen i andras ögon när de lyckats med något de inte trodde var möjligt. 

PRIS: 6995 kr

Sista anmälningsdag 17 oktober, minst 5 personer för gruppstart.

___________________________

Självklart kan du använda ditt friskvårdsbidrag, läs mer nedan hur du går till väga:

Oavsett om du vill betala med Epassi eller Actiway, tryck på knappen epassi när du ska avsluta bokningen.

Har du epassi behöver du själv gå in på epassis sida/app, leta upp Rörlig - Ditt portabla gym och genomföra ett köp. Efter det kommer vi manuellt registrera köpet i systemet, innan vi har hunnit göra det kan du hinna få ett mail om missad betalning. Ifall du har registrerat köpet hos epassi kan du bortse från detta mail.

Har du Actiway behöver du skicka ett mail till oss på kontakt@rorlig.se och skriva ditt perssonnummer, så genomför vi köpet hos Actiway. 

Har du frågor kan du alltid maila oss på kontakt@rorlig.se