Viktminskningsgrupp start Augusti 2022
Välkommen att anmäla dig till nästa omgång av vår populära viktminskningsgrupp med start i augusti. Denna grupp är till för dig som vill/behöver gå ner minst 10 kg i vikt genom att träna och förändra kosten tillsammans med andra i sluten grupp.
All träning sker i vår studio i Ytterby (måndagar samt onsdagar 17:00-18:00). De enda som är med på träningen är de som anmäler sig till gruppen. Du får tekniktips och vi kommer under träningspassen fokusera på grundrörelser och allsidig träning. Självklart startar vi lugnt och ökar intensiteten succesivt allteftersom veckorna går. Vi kommer vara en coach per tillfälle, Ellinor på måndagar och Annie på onsdagar. På uppstarten, halvtids-checkupen samt avslutningen är båda två med.
Schemat under veckorna är:
Vecka 33:
Söndag 21 augusti kl 15-17 - uppstart med presentation, invägning samt föreläsning
Vecka 34:
Måndag 22 augusti - träning
Onsdag 24 augusti - träning
Vecka 35:
Måndag 29 augusti - träning
Onsdag 31 augusti - träning
Vecka 36:
Måndag 5 september - träning
Onsdag 7 september - träning
Vecka 37:
Måndag 12 september - träning
Onsdag 14 september - träning
Vecka 38:
Måndag 19 september - träning
Onsdag 21 september - träning
Söndag 25 september 15-17 - kostworkshop, vägning för de som vill, diskussioner, hur har det gått?
Vecka 39:
Måndag 26 september - träning
Onsdag 28 september - träning
Vecka 40:
Måndag 3 oktober - träning
Onsdag 5 oktober - träning
Vecka 41
Måndag 10 oktober - träning
Onsdag 12 oktober - träning
Vecka 42
Måndag 17 oktober - träning
Onsdag 19 oktober - träning
Lördag 22 oktober- Avslutning med invägning och restaurangbesök för de som vill (till självkostnadespris)
Under alla veckor följer du det individuella kostschema du får baserat på de frågor du svarar på i anmälan.
Vi som håller i gruppen är utbildade personliga tränare och kostrådgivare med erfarenhet av att jobba med viktminskning. Vi drivs av att se glädjen i andras ögon när de lyckats med något de inte trodde var möjligt.
PRIS: 6995 kr
Sista anmälningsdag 24 juli, minst 5 personer för gruppstart.
___________________________
Självklart kan du använda ditt friskvårdsbidrag, läs mer nedan hur du går till väga:
Oavsett om du vill betala med Epassi eller Actiway, tryck på knappen epassi när du ska avsluta bokningen.
Har du epassi behöver du själv gå in på epassis sida/app, leta upp Rörlig - Ditt portabla gym och genomföra ett köp. Efter det kommer vi manuellt registrera köpet i systemet, innan vi har hunnit göra det kan du hinna få ett mail om missad betalning. Ifall du har registrerat köpet hos epassi kan du bortse från detta mail.
Har du Actiway behöver du skicka ett mail till oss på kontakt@rorlig.se och skriva ditt perssonnummer, så genomför vi köpet hos Actiway.
Har du frågor kan du alltid maila oss på kontakt@rorlig.se